हार्ट में ब्लॉकेज के लक्षण, कारण, घरेलू इलाज और परहेज
आयुर्वेद में हार्ट के ब्लॉकेज को खोलने के लिए अनेक असरदार उपाय बताए गए हैं। कुछ घरेलू उपचारों अपना कर हार्ट में ब्लॉकेज बचा जा सकता है। आइए जानते हैं इसके लक्षणों, घरेलू इलाज और परहेज के बारे में-
- हार्ट में ब्लॉकेज की समस्या आजकल बहुत देखने में आ रही है।
- यह समस्या कुछेक मामलों में जन्म के साथ ही शुरू हो जाती है।
- जबकि कुछ लोगों में वयस्क होने पर यह समस्या विकसित होती है।
आयुर्वेद में हार्ट के ब्लॉकेज को खोलने के लिए अनेक असरदार उपाय बताए गए हैं।
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कुछ घरेलू उपचारों अपना कर हार्ट में ब्लॉकेज बचा जा सकता है।
आइए, हार्ट ब्लॉकेज बारे में महत्वपूर्ण बातें जानते हैं-
हार्ट का ब्लॉकेज क्या है (what is heart blockage)
- हृदय में स्थित धमनियों की दीवारों में जब कफ धातु जमा हो जाता है।
- उससे पैदा होने वाला विकार को हार्ट ब्लॉकेज (ह्रदय प्रतिचय) कहते हैं।
- आधुनिक रहन-सहन और खाने-पीने में लापरवाही के कारण हार्ट ब्लॉकेज की समस्या आम हो चली है।
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- हार्ट ब्लॉकेज की समस्या जन्मजात भी होती है।
- कोरोनरी आर्टरीज (धमनी) में किसी भी तरह की रुकावट के कारण हृदय में रक्त की आपूर्ति प्रभावित होती है।
- इससे रक्त के थक्के बनने लगते हैं, जिसके कारण हार्ट अटैक या दिल का दौरा पड़ता है।
इसे एक्यूट मायोकार्डियल इंफार्कशन कहा जाता है।
यहां हार्ट ब्लॉकेज को खोलने के लिए अनेक उपाय बहुत ही सरल भाषा में प्रस्तुत हैं।
आप इसका पूरा लाभ ले पाएं।
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हार्ट ब्लॉकेज के लक्षण (heart blockage symptoms)
इसके निम्न लक्षण हो सकते हैं-
- बार-बार सिरदर्द होना
- चक्कर आना या बेहोश हो जाना
- छाती में दर्द होना
- सांस फूलना
- छोटी सांस आना
- काम करने पर थकान महसूस हो जाना
- अधिक थकान होना
- बेहोश होना
- गर्दन, ऊपरी पेट, जबड़े, गले या पीठ में दर्द होना
- अपने पैरों या हाथों में दर्द होना या सुन्न हो जाना
- कमजोरी या ठण्ड लगना।
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हार्ट ब्लॉकेज के इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।
क्योंकि ये लक्षण बाद में हार्ट अटैक के लक्षण भी बन सकते हैं।
इससे बचने के आयुर्वेदिक उपाय (ayurvedic treatment for heart blockage)
अनार
- रोजाना एक कप अनार के रस का सेवन करें।
- अनार का सेवन हार्ट अटैक से बचने का आयुर्वेदिक उपाय है।
अर्जुन वृक्ष की छाल
यह कोलेस्ट्रोल लेवल को नियमित रखता है, और दिल को स्वस्थ बनाता है।
इसकी छाल में प्राकृतिक ऑक्सिडाइजिंग होता है।
दालचीनी
- यह हार्ट अटैक के लक्षणों से राहत पाने, और हार्ट ब्लॉकेज खोलने में सहायता कर सकता है।
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लाल मिर्च
- इसमें मौजूद कैप्सेसिन नामक तत्व खराब कोलेस्ट्रॉल या एलडीएल ऑक्सीकरण से बचाता है।
- यह रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है।
- जो धमनियों के बंद होने के मुख्य कारणों में से एक है।
- इसके अलावा यह ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है।
अलसी के बीज
- रक्तचाप और सूजन को कम करने में अलसी के बीज मदद करते हैं।
- यह अल्फालिनोलेनिक एसिड (ALA) के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है।
- बंद धमनियों को साफ रखने और पूरे ह्रदय के स्वास्थ्य में सुधार करने में यह मदद करता है।
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लहसुन
- लहसुन बंद धमनियों को साफ करने के लिए सबसे अच्छे उपायों में से एक है।
- यह रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करता है, और रक्त संचार में सुधार करता है।
- लहसुन खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, और दिल के दौरे या स्ट्रोक के खतरे को कम करता है।
हल्दी
- गर्म दूध में रोजाना हल्दी मिलाकर सेवन करना चाहिए।
- सर्दियों से हल्दी का प्रयोग कई तरह के बीमारियों से राहत पाने के लिए किया जाता है।
- यह हार्ट ब्लॉकेज का देसी इलाज है।
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शहद
- गुनगुने पानी के एक गिलास में थोड़ा-सा शहद, काली मिर्च पाउडर और एक नींबू का रस मिला कर लें।
- कुछ हफ्तों के लिए दिन में एक या दो बार लें। फायदा होगा।
- तुलसी के 25-30 पत्तों का रस, 1 नींबू तथा थ़ोड़ा-सा शहद (अगर ड़ायबिटीज नहीं है तो) थोड़ी मात्रा में चाटें, या पानी में मिलाकर पियें।
- यह हार्ट ब्लॉकेज का देसी इलाज है।
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अदरक
हार्ट के ब्लॉकेज को खोलने के लिए अदरक एक लाभकारी औषधि के रूप में काम करता है।
लौकी
- हृदय रोग के लक्षण से राहत पाने के लिए लौकी की सब्जी, और लौकी के जूस का सेवन फायदेमंद होता है।
- यह रक्त की अम्लता कम करने में सहायता करता है।
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इलायची
- इलायची ब्लड में कोलेस्ट्रोल के लेवल को बेहतर करती है।
- इसके साथ ही यह रक्त में फाइब्रिनोलिटिक गतिविधि को भी बढ़ाती है।
पीपल
- पीपल के पत्तों में एंटी-ऑक्सिडेंट गुण होते हैं, जो हृदय की सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं।
- ये दिल की धड़कन को स्वस्थ तरह से चलाने में मदद करते हैं।
- धमनियों में ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर करते हैं।
खानपान
- कम नमक का सेवन करें
- संतृप्त/ट्रांस फैट से बचें
- शक्कर आदि का सेवन ना करें
- गाय के दूध और घी का सेवन करें
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जीवनशैली
- व्यायाम, प्राणायम और वाकिंग को दिनचर्या में शामिल करें।
- 7-8 घण्टे की नींद लें तथा चिंता कम से कम करें।
- धूम्रपान ना करें
