धूम्रपान से लंग कैंसर खतरा/Lung cancer risk from smoking
क्या है लंग कैंसर?/ What is Lung Cancer?
जब फेफड़ों की कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं और ट्यूमर का निर्माण करती हैं, तब वह स्थिति लंग कैंसर कहलाती है। यह दुनिया के सबसे सामान्य कैंसरों में से एक है।
Lung cancer is one of the leading causes of cancer deaths globally.
लंग कैंसर का मुख्य कारण: धूम्रपान/Main Cause of Lung Cancer: Smoking
80-85% मामलों में लंग कैंसर का सबसे बड़ा कारण है तंबाकू का सेवन
Passive smoking यानी धूम्रपान करने वालों के आसपास रहना भी उतना ही खतरनाक
निकोटीन और टार जैसे जहरीले तत्व फेफड़ों की कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं
सिगरेट, बीड़ी, पाइप, सिगार सभी खतरनाक
धूम्रपान छोड़ने पर 20% तक कैंसर से बचाव की संभावना बढ़ती है।/Smoking cessation increases survival chances by 20%.
विश्व लंग कैंसर दिवस: जागरूकता की पहल/World Lung Cancer Day: A Global Awareness Movement
अमेरिका स्थित Lung Cancer Foundation of America (LCFA) द्वारा साल 2012 से हर वर्ष 1 अगस्त को World Lung Cancer Day मनाया जाता है ताकि लोगों को इसके खतरे के बारे में बताया जा सके।
– हर साल दुनिया में लगभग 18 लाख मौतें लंग कैंसर से होती हैं (WHO, 2020)।
भारत में भी गुटखा, पान मसाला, शराब जैसे कारक बढ़ा रहे हैं खतरा।
लंग कैंसर से कैसे बचें?/How to Prevent Lung Cancer?
✅ धूम्रपान पूरी तरह से छोड़ें
✅ Passively smoking वाले माहौल से बचें
✅ वायु प्रदूषण से बचाव करें
✅ हरी सब्जियां, फल, दालें अधिक खाएं
✅ तंबाकू, गुटखा, पान मसाले से दूरी बनाएं
✅ कीटनाशकों से बचने के लिए सब्जियों को भिगोकर या साफ करके खाएं
✅ नियमित मेडिकल चेकअप कराएं, खासकर यदि लक्षण दिखें
लंग कैंसर की स्टेज और जीवित रहने की संभावना/Stages of Lung Cancer and Survival Rate
| स्टेज | पहचान समय | जीवित रहने की संभावना |
| प्रारंभिक (Early) | लक्षण दिखते ही जाँच | 50% तक |
| मध्य (Moderate) | दूसरे-तीसरे चरण में | 20-30% तक |
| अंतिम (Late) | देर से पता चले | 5% से कम |
जल्द पहचान = अधिक जीवनकाल
Early Diagnosis = Longer Survival
समाज में जागरूकता फैलाना ज़रूरी/Awareness is the Only Shield
कैंसर संस्थाएं जैसे WHO, LCFA, ICMR लगातार चेतावनी देती रही हैं कि अगर तंबाकू पर नियंत्रण नहीं किया गया तो यह महामारी बन सकता है।
आपका एक छोटा कदम—धूम्रपान से तौबा—आप और आपके परिवार को कैंसर जैसे खतरों से बचा सकता है।
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