रसोई की सामग्रियों से करें उपचार
दस्त यानी अतिसार। दस्त जब होते हैं तो शरीर को तोड़ देते हैं। इन दस्तों को हम रसोई में रखी सामग्रियों के प्रयोग से ठीक कर सकते हैं। इसके साथ डिहाइड्रेशन होने की समस्या से भी बच सकते हैं। ईसबगोल, अदरक, नींबू तथा सौंफ-जीरा आदि के सेवन से तो इसे ठीक कर ही सकते हैं। इसके अलावा भी कुछ और उपचार हैं जो घरेलू, रसोई में रखी सामग्रियों से किए जा सकते हैं। आइए इनके बारे में जानें-
पुदीना से उपचार
- एक-एक छोटा चम्मच पुदीना की ताज़ा पत्तियों का रस और शहद में आधा नींबू का रस डाल कर लें।
- ऐसी खुराक प्रातः, दोपहर, शाम को लें। मात्र दो दिनों तक उपचार करें।
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हल्दी से उपचार
- एक कप मट्ठे में एक छोटा चम्मच पिसी हल्दी डाल कर पिएं।
- प्रातः तथा सायं इसे लें। इससे दस्त की समस्या ठीक हो जाएँगी।
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मुलेट्ठी से उपचार
- तीन छोटे चम्मच पिसी मुलट्ठी को खाकर ऊपर से पानी पी लें। आराम मिलेगा।
- एक ही दिन में ऐसी तीन खुराक, हर तीन घंटों के बाद लेनी है।
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गाजर से उपचार
- आधा किलो कद्दूकस गाजर को एक लीटर पानी में चार उबाल ले लें।
- ठंडी होने तक बर्तन ढक कर रखें ताकि गाजर का पूरा प्रभाव पानी में उतर आए।
- अब इसे छान कर एक एक छोटी कटोरी करके, हर एक घंटे बाद पीते रहें।
- छानने के बाद जो गाजर है उसे फेंकें नहीं। थोड़ी-थोड़ी खा लें। अधिक जल्दी लाभ होगा।
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अदरक से उपचार
- पाचन की कमज़ोरी के कारण दस्त हों तो कटे अदरक को नींबू व काला नमक डाल कर खाएं।
मेथी से उपचार
- एक छोटा चम्मच मेथी दाने को कूट कर पानी से लें।
- मेथी का साग बना कर खाएं। अतिसार बन्द होंगे।
केले से उपचार
- एक कटोरी दही में दो कुटी इलायची मिलाएँ।
- इस दही के साथ दो केले खाएँ।
अनार के रस से उपचार
- अनार का रस एक प्याला, दिन में तीन बार पी लें। आराम पाएंगे।
इन में से जो उपचार उपलब्ध हो, उसे करें। दस्त बंद हो जाएंगे।
